« 保育園事情 | メイン | ＧＷは里帰り »

2005年04月28日

●サイドステッパー

昨日早々と届きました。ステッパー
夜にちょっと説明書を読みつつ、主人と話をしつつやってみたけど結構疲れる(´ヘ｀;)
でもがんばる。

434428pm01_16005B1.jpe
これのホワイト買いました。

有酸素運動になるのは１２分以降だと。
最初は慣れるまで２・３ヶ月は、５分を３セットくらいで
慣れたら１２分ちょっとを３セットやると効果的らしい（何に？）

５分３セットで案外ぜーはーぜーはー言ってるワタシ
がんばって毎日続けて、はたしてどーなるのか？！こうご期待！！！！

Posted by にぼ at 2005年04月28日 11:17

コメント

これ、いいらしいねぇ。
従姉妹も持ってた。どうやらウエストがえらく痩せるらしい。（しっかり続けてすればの話しらしいが）
私もちょっと欲しかったりします（爆）

Posted by: ねずみ | 2005年04月28日 12:38

オォ！！！！やる気のでるお言葉ありがとう（爆）体重のかけかたでいろいろな部位が鍛えられるらしいから
まぁ、まずはテキトーにやってみるわ（*￣m￣）
持続しないとね。。。持続。これが一番難しいかも。（￣ー￣；）

Posted by: にぼ | 2005年04月28日 15:56

コメントする